Vamos ser honestos sobre preliminares
Preliminares são um mito. Não o tipo de mito que não existe. O tipo de mito que significa coisas completamente diferentes para cada pessoa, então quando você segue o script padrão e nada acontece, você culpa a si mesma em vez de questionar o script.
Aqui está a realidade. Preliminares funcionam para algumas pessoas porque o corpo delas está pronto em cinco minutos. Para você? Pode ser quinze. Ou trinta. Ou pode ser que você precise de um tipo completamente diferente de toque antes mesmo de estar pronta para o tipo tradicional. E isso não é defeito. É simplesmente como você está construída.
Muitas das pessoas que trabalho me dizem a mesma coisa: "Ele tenta, mas eu não sinto nada. Então ele pensa que sou frígida, e eu penso que há algo de errado comigo." Nenhuma dessas coisas é verdade. O que está acontecendo é que preliminares foram projetadas para alguém mais.
Por que preliminares tradicionais podem não funcionar
Três razões científicas pelas quais sua excitação demora mais, ou reage de forma diferente ao toque direto.
Sensibilidade clitoral é delicada. Sua vulva não quer toque genérico no clitóris. Ela quer pressão específica, ritmo específico, ou nenhum toque direto ainda. Trabalhe com isso em vez de contra isso. Um vibrador de limão com padrões de sucção começa a estimular os nervos de forma diferente. Não é fricção. É movimento. É precisão.
A excitação mental vem antes da excitação física. Se você está pensando "quando isso vai começar a sentir bem?" seu cérebro não está ligado. Está monitorando. E quando você está monitorando, a química sexual não flui. Você precisa de permissão para ser lenta. Seu parceiro precisa entender que sua lentidão não é rejeição. É só como você funciona.
O relógio está errado. Você e seu parceiro provavelmente têm ritmos diferentes. Ele está em cinco minutos. Você está em vinte. Isso não é um problema a ser resolvido. É informação a ser usada. Uma vez que você sabe disso, tudo muda.
Como reconhecer que você precisa de algo diferente
Qual desses ecoa para você?
- Você sente toque direto no clitóris como irritante em vez de agradável
- Você precisa de "aquecimento" antes de estar realmente interessada
- Você quer que algo aconteça antes de preliminares realmente começarem
- Seu parceiro tenta e você sente nada, depois se sente mal sobre isso
- Você tem mais facilidade em se excitar sozinha do que com alguém
Todos esses padrões significam uma coisa. Você não precisa de mais preliminares. Você precisa de preliminares diferentes.
Como um vibrador de limão muda a dinâmica
Aqui está por que um clitoral vibrator como o Lem funciona para pessoas que preliminares tradicionais deixam frias.
Sucção, não fricção. Estimula uma área mais ampla, não apenas o ponto mais sensível. Seu clitóris tem 8.000 terminações nervosas. Sucção acorda mais delas sem sentir intensa ou invasiva. Para muitas pessoas, é como uma porta abrindo em vez de uma parede caindo.
Você controla a intensidade. Você começa em padrão um. Sente-se bem? Continue. Quer mais? Há mais. Quer voltar? Você volta. Nenhum script. Nenhuma adivinhação. Seu corpo lidera.
Isso cria uma conversa honesta. "Eu vou usar o Lem primeiro. Isso vai me ativar. Então você pode tocar." Seu parceiro deixa de se sentir inadequado porque não é sobre ele não ser suficiente. É sobre você tendo seu próprio acesso ao prazer. E francamente? Isso é incrivelmente quente para a maioria dos parceiros. Significa que você sabe o que quer.
Como falar com seu parceiro sobre isso
Muitas pessoas ficam envergonhadas. Pensam que mencionar um brinquedo significa que seu parceiro falhou. Não significa. Significa que você é inteligente o suficiente para se conhecer.
Tente algo assim: "Eu descobri que preciso de aquecimento diferente do que tentamos. Não é sobre você. É sobre eu ser honesta sobre meu corpo. Quero experimentar junto com você."
Muitos parceiros estão aliviados quando você diz isso. Significa que ele pode parar de adivinhar. Significa que você tem uma ferramenta que funciona. E significa que vocês podem construir algo baseado em realidade, não em mito.
A dinâmica muda quando o vibrador chega porque deixa de ser sobre performance. Se você está usando um Lem e seu parceiro está tocando você em outro lugar, ninguém está falhando. Vocês estão colaborando.
A neurociência da excitação lenta
Algumas pessoas têm o que chamo de "sistema nervoso parassimpático dominante." Significa que você entra no modo de repouso facilmente. Para sair, você precisa de estimulação diferente. Estimulação genérica não funciona porque seu corpo não registra como uma mudança de estado.
Um vibrador de limão com padrões variáveis funciona porque é imprevisível o suficiente para manter seu sistema nervoso engajado, mas previsível o suficiente para você relaxar. É um paradoxo. E é exatamente o que pessoas com arousal lenta precisam.
Seu parceiro também pode beneficiar disso. Enquanto você está se aquecendo, ele não está ali se sentindo ansioso, tentando adivinhar se está funcionando. Ele sabe que está funcionando porque você está dizendo "não, espera" ou "sim, aí" ou simplesmente gemendo.
Quando adicionar seu parceiro à experiência
Aqui está como isso funciona na prática. Você usa o vibrador de limão sozinha primeiro. Cinco ou dez minutos. Seu corpo acorda. Você sente algo.
Então você para. Seu parceiro toca você enquanto você está naquele estado ligado. Agora o toque dele registra de forma diferente. Você já está no sistema. Ele pode entrar.
Ou você continua. Seu parceiro toca outro lugar. O Lem no clitóris. Sua mão em outro lugar. Sua boca em outro lugar. Agora não é preliminares. É um concerto. Todo mundo está tocando uma nota diferente.
Para muitas pessoas, essa é a primeira vez que preliminares realmente funcionam porque não é mais sobre adivinhar ritmo. É sobre você saber exatamente o que precisa.
Quando relatar ao seu médico
Se você historicamente teve uma libido forte e agora não consegue se aroused mesmo com estimulação, isso é diferente. Isso pode ser hormonal, medicamentoso ou emocional. Vale a pena verificar com um médico.
Mas se você sempre foi lenta para arousal e apenas culpou a si mesma, essa não é uma condição. É sua linha de base. E merece respeito, não correção.
O que está realmente acontecendo aqui
Quando você tira a vergonha de tudo isso, o que está realmente acontecendo é simples. Você tem seu próprio ritmo. Você merece um parceiro que honra esse ritmo em vez de tentar mudá-lo. E você merece ferramentas que trabalham com seu corpo, não contra ele.
Um vibrador de limão não resolve seu relacionamento. Mas remove a falsa culpa do caminho para que vocês possam construir algo real. Quando você remove a performance, resta apenas prazer. E é bem aí que você quer estar.
Perguntas frequentes
Por que toque direto no clitóris durante preliminares não funciona para mim?
O clitóris tem áreas sensíveis variáveis. Para alguns, toque direto é perfeito. Para outros, é demais, muito rápido. Sucção ou pressão indireta, em vez de fricção, muitas vezes funciona melhor porque estimula uma área mais ampla com menos intensidade. Um vibrador de limão oferece esse tipo de estimulação em uma forma que você controla completamente.
Meu parceiro pode se sentir inadequado se eu usar um brinquedo durante preliminares?
Alguns podem. Por isso comunicação é essencial. Moldure como: "Isso me ajuda a me ativar. Então você pode entrar." A maioria dos parceiros prefere estar com alguém que sabe o que quer do que estar constantemente adivinhando. Um vibrador de limão remove a pressão dele, não adiciona.
Quanto tempo leva para meu corpo se aroused se sou naturalmente lenta?
Isso varia. Quinze minutos é comum. Trinta não é raro. Mas com a estimulação certa - como um vibrador que funciona com seu corpo em vez de contra ele - muitas pessoas descobrem que o tempo diminui porque o corpo está realmente registrando o estímulo.
Posso usar um vibrador de limão com um parceiro de imediato, ou devo primeiro explorar sozinha?
Explorar sozinha primeiro é mais fácil. Você aprende o que gosta sem pressão. Você conhece as configurações, o ritmo, o que realmente funciona para você. Depois você traz essa informação para o seu parceiro. Mais confiante, mais clara sobre o que funciona.
Por que preliminares "padrão" podem deixar você fria biologicamente?
Preliminares tradicionais - principalmente toque genérico no clitóris - são projetadas para pessoas que entram em excitação rapidamente com fricção direta. Se você precisa de aquecimento mental primeiro, ou estimulação diferente, ou mais tempo, o script não funciona. Não é um defeito. É simples mismatch entre método e biologia.
Como começo uma conversa com meu parceiro sobre precisar de algo diferente?
Seja honesta e não defensiva. "Descobri que meu corpo trabalha melhor com isso. Não é sobre você. É sobre me conhecer melhor. Quero experimentar junto." A maioria dos parceiros responde bem quando você tira culpa de ambos os lados e coloca isso em exploração compartilhada.
Próximos passos
Você não precisa resolver tudo em uma noite. Mas pode começar conversando com você mesma sobre o que realmente ativa você. Quando tiver essa informação clara, compartilhar com seu parceiro fica mais fácil.
E se você quer explorar ferramentas que funcionam com seu ritmo biológico, não contra ele, estou aqui para ajudar. Leia sobre como escolher seu primeiro vibrador clitoral, ou envie-me uma mensagem se tiver dúvidas sobre o que funcionaria para você.