Vamos ser diretas: aquela semana antes da menstruação é selvagem
Seu desejo sexual sobe. Sua sensibilidade sobe. Você quer contato, estimulação, prazer. E então a menstruação vem e tudo muda outra vez. Isso não é um bug no seu corpo. É um recurso que a maioria das pessoas ignora completamente.
Honestamente? Essa flutuação é uma das coisas mais importantes que você pode aprender sobre seu próprio prazer. Porque quando você entende por que acontece, pode sincronizar sua vida de forma a realmente aproveitar esses dias de pico.
Por que seu desejo explode antes da menstruação
Três hormônios estão trabalhando em conjunto aqui, e é tipo um tempestade perfeita.
Estrogênio está caindo, testosterona está subindo. Na segunda metade do seu ciclo (fase lútea), o estrogênio diminui enquanto a testosterona, que estava dorminhoca, acordada. Testosterona? Aquela é a hormona do desejo. Está literalmente aumentando em você nesse momento.
Progressiva aumento de sensibilidade. Seus receptores nervosos no clitóris e em toda a vulva ficam hiperreceptivos. Isso significa que estimulação que talvez não faça nada em outro momento da semana pode ser absolutamente eletrizante agora.
Seu corpo quer energia. Nos dias antes da menstruação, seu metabolismo sobe. Você queima mais calorias. Você precisa de mais. Isso inclui prazer sexual. Seu corpo literalmente está pedindo por isso.
O resultado? Um pico de desejo que geralmente chega 3 a 5 dias antes do primeiro dia da menstruação e pode permanecer até que ela comece.
Por que um vibrador de limão é perfeito nessa janela
Aqueles dias de pico desejo não são o momento para coisas lentas ou suaves. Você não quer exploração delicada. Você quer intensidade, foco, e eficácia.
Um vibrador de limão como o Lem funciona especificamente bem porque: ele usa sucção e padrão de pulso ao invés de apenas vibração. Durante a fase lútea, quando sua sensibilidade está em alta, essa mudança de estímulo é perfeita. Não é apenas vibração contra seu clitóris. É uma sensação que o estimula sem saturar. Você consegue manter a intensidade sem dormência.
Além disso, aqueles dias? Você provavelmente quer chegar rápido. O Lem foi designed para isso. Padrões rápidos, estimulação concentrada, sem tanto preâmbulo. Você tem menos tempo e mais urgência.
Como sincronizar seu prazer com seu ciclo
Aqui está o que a maioria das pessoas nunca faz: elas não planejam para isso. Elas sentem o pico de desejo e dizem "ótimo, que dia interrupção da minha vida". Não. Você pode fazer isso funcionar para você.
Rastreie seu ciclo. Sim, soa chato. Mas você só precisa de um aplicativo ou um calendário simples. Marque quando sua menstruação começa. Conte para trás 5 dias. Aquela é sua janela de pico de desejo. Saiba quando está chegando.
Crie espaço mental. Se você sabe que os dias 21 a 26 são seus dias de desejo elevado, você pode planejar para ter tempo sozinha ou com seu parceiro. Não deixe passar. Use-o.
Comece com uma estimulação mais leve e suba. Mesmo nesse pico, seu corpo ainda responde a construção. Comece no padrão 1 ou 2 do Lem e vá escalando. Você chegará ao pico de prazer rapidamente, mas a escalada importa.
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O que muda durante a menstruação propriamente dita
Quando a menstruação realmente começa, as coisas shift novamente. Seu estrogênio está no seu ponto mais baixo. Sua sensibilidade geralmente diminui. O que funcionava nos dias 24 e 25 pode sentir muito naquele dia 1.
Isso não significa parar. Mas significa ajustar. Você pode precisar de mais estimulação direta. Mais tempo de aquecimento. Um vibrador de contato menos indireto pode ser melhor nesse momento.
Além disso, durante a menstruação, você pode descobrir que o orgasmo é mais interessante ou menos interessante dependendo do seu corpo. Algumas pessoas têm orgasmos mais intensos durante a menstruação porque o útero está se contraindo e adicionando camadas à sensação. Outras acham que é mais difícil. Nenhum é errado. Apenas observe o que é verdade para você.
O que dizer ao seu parceiro sobre isso
Se você tem um parceiro, essa informação é útil para ambos. Você não precisa fazer uma coisa grande disso. Apenas: "Aqueles dias antes da minha menstruação, meu desejo está realmente alto. Gosto de pensar naqueles como nossos dias." Ponto final.
Muitos parceiros vão entender imediatamente. Alguns vão perguntar como ajudar. E alguns vão estar como, "ótimo, menos drama hormonal." Seja qual for a resposta, você tem o vocabulário agora para pedir o que você quer naquele momento específico do ciclo.
Se você está sozinha? Ainda mais simples. Bloqueie o tempo, agarrar seu vibrador de limão, e aproveite o fato de que seu corpo está literalmente pedindo pelo que você quer dar.
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Sincronização com a vida real
Aqui está a coisa que ninguém diz: esse pico de desejo não é apenas sobre sexo. É sobre energia. Aqueles dias você provavelmente tem mais confiança também. Mais criatividade. Menos paciência para coisas que não servem você.
Algumas mulheres acham que aqueles são seus melhores dias para conversas difíceis. Para dizer não. Para pedir o que querem. A testosterona está lá. Use tudo disso, não só o sexo.
O prazer é parte de uma coisa maior. Sincronizar você mesma com seu ciclo significa que você consegue aproveitar tudo que cada fase oferece. Os dias de pico desejo antes da menstruação? Esses são seus dias de poder. Aja como tal.
Perguntas Frequentes
O pico de desejo pré-menstrual acontece com todos?
Não. Cerca de 30 a 50% das pessoas com ciclos menstruais regulares notam um aumento de desejo na semana anterior à menstruação. O resto ou não nota tanto, ou pode notar em padrões diferentes. Medicação hormonal (como contraceptivos) pode mudar ou eliminar esse padrão completamente. Se você está em contraceptivos e não está notando um pico, é normal. Se você sair dos contraceptivos e de repente notar um, também normal.
E se meu pico de desejo é em um momento totalmente diferente do meu ciclo?
Seu corpo é único. Algumas pessoas têm seu pico no meio do ciclo (perto da ovulação) ao invés de antes da menstruação. Alguns têm dois picos. A melhor coisa a fazer é rastrear quando você realmente nota desejo elevado por 2 a 3 ciclos, então trabalhe com isso. Seu padrão é o padrão certo para você.
Um vibrador de limão é melhor do que outro vibrador nesse momento?
Não é melhor para todos. Mas vibradores de sucção como o Lem são particularmente bons durante o pico de desejo pré-menstrual porque eles oferecem estimulação concentrada sem a fadiga clitoriana que você pode obter com vibração pura. Se você tem sensibilidade aumentada durante essa janela, um vibrador de sucção pode ser exatamente o que você quer. Mas teste o que funciona para você.
Posso usar um vibrador durante a menstruação?
Absolutamente. Não há razão física para não fazer. Algumas pessoas acham que os vibradores intensificam os cólicos. Outros acham que ajudam. Se você quer experimentar, use água-based lubrificante, comece suavemente, e veja como seu corpo responde. Se dói, pare. Se se sente bem, continue.
Como faço para não esquecer de que essa janela está chegando?
Coloque um lembrete no seu telefone para 5 dias antes de quando você espera que sua menstruação chegue. Apenas algo simples tipo "Fase lútea: tempo de prazer." Você ficará surpresa com a rapidez com que você pode começar a antecipar isso.
Meu desejo pré-menstrual é tão alto que me constrange. É normal?
Completamente normal. Isso é testosterona pura. Você não é deveria ser vergonha disso. Você tem permissão para querer tanto prazer quanto seu corpo está pedindo. Se tiver um parceiro, comunique. Se estiver sozinha, aproveite. Seu corpo não está pedindo algo que seja errado ter. Está pedindo algo que biologicamente faz sentido naquele momento. Honre isso.
O que realmente importa
Seu ciclo menstrual não é uma interrupção na sua vida. É parte de quem você é, e as flutuações de desejo que vêm com ele são características, não bugs. Aquele pico pré-menstrual? É a oportunidade de conhecer seu próprio corpo em uma intensidade diferente.
Muitas mulheres passam décadas nunca sincronizando sua vida com seu ciclo. Eles apenas lidam com as emoções e a energia quando chegam. Mas quando você começa a rastrear e a planejar para essas janelas? Tudo muda. Você vai de estar à mercê do seu ciclo para na verdade usá-lo.
Um vibrador de limão é apenas uma ferramenta. Mas é uma ferramenta excelente para aproveitar completamente esses dias de pico. Se você quer mais orientações sobre como escolher o vibrador certo para suas necessidades específicas, consulte nosso guia de compra de vibrador de limão.
Para maiores insights sobre como seu desejo flutua ao longo de todo seu ciclo, leia por que seu desejo sexual flutua tanto durante seu ciclo. E se você está interessada em aprender mais sobre vibradores de sucção especificamente, verifique vibrador de limão quando você não quer contato direto no clitóris.
Seu prazer merece esse nível de atenção. Seu ciclo merece ser entendido. E aquele pico de desejo pré-menstrual? É seu para usar completamente.